花粉の季節も落ち着き、湿度も少しずつ上がってくるこの時期。

実は、ビタミンAスキンケアを始めたり、レベルアップを検討するのにおすすめの季節です。

これから夏に向けて紫外線量はどんどん増えていきます。

紫外線はお肌の老化を進めるだけでなく、肌に必要なビタミンAを減少させてしまうことが知られています。

そのため、紫外線が本格化する前の今の時期から、ビタミンAを補う習慣を始めておくことは、お肌の土台づくりにもつながります。

ビタミンAはなぜ大切なの？

ビタミンAは健康な皮膚に欠かせない栄養素です。

・肌の生まれ変わり（ターンオーバー）をサポートする

・メラニン代謝を整える

・肌のバリア機能をサポートする

・ハリやツヤのある肌づくりを助ける

など、健やかな肌を保つために重要な働きをしています。

先日参加した研修会では、美容皮膚科医の先生から

「ビタミンAは皮膚にとって必須の栄養素」

「毎日補うことが大切」

というお話がありました。

美容医療も素晴らしい選択肢ですが、その効果を活かすためにも、まずは日々のスキンケアで肌の土台を整えることが大切だと改めて感じました。

ビタミンA反応とは？

ビタミンAを使い始めた時や、レベルアップした時に、まれにお肌が反応することがあります。これは、お肌がビタミンAに慣れようとして活発に働いている証拠でもあります。

例えば、

・赤み

・かゆみ

・乾燥

・つっぱり感

・一時的な白ニキビの活性

などです。

お肌の反応の出方には人によって大きな個人差があります。すべての方に起こるわけではありません。ほとんどの方が気が付かないくらいです。お肌がビタミンAに慣れていない場合に見られることがあります。

もし「いつもと違うかも？」と感じたら、それはお肌が動き出したサインです。

反応を感じたらどうしたらいい？

メーカーにも確認したところ、反応を感じた場合は、まず2〜3日お休みしてお肌を休ませることがおすすめとのことでした。

ちなみに、ビタミンAの塗布を休めば、お肌の反応は数日で自然に落ち着いていきますのでご安心ください。決して肌トラブルが起きているわけではなく、お肌がビタミンAに慣れる過程で起こる一時的なものです。

無理に使い続ける必要はありません。

お肌が落ち着いたら、使用頻度を減らしてゆっくり再開していくことで、少しずつ慣れていくことが多いです。

また、数日休んでも改善しない場合や、ご不安な症状が続く場合は、購入されたサロンへご相談ください。

お肌の状態に合わせて、使用方法やステップアップのタイミングをご提案させていただきます。

紫外線が増えるこれからの季節。

ビタミンAを始める方にも、レベルアップを考えている方にも、今は比較的取り組みやすい時期です。

焦らず、ご自身のお肌に合わせながら続けていくことが何より大切です。

肌の変化や反応に戸惑う時も、あなたのペースに合わせてしっかりと伴走します。

まだマイサロン登録がお済みでない方は、ぜひ『BRIGHT SKIN』をご登録ください。

ご不安なことがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。